Pastel de fresas y frambuesas Y FELIZ 8º CUMPLEBLOG!

jueves, 25 de febrero de 2021



Pues se dice y se escribe pronto: La Olla Vegetariana, ya cumple 8 años... ¡Qué increíble! Pero es cierto, y lo más cierto es que durante estos 8 años compartiendo recetas con vosotros han pasado muchas cosas, el blog y yo misma hemos ido evolucionando, siendo autodidactas, en este mundo blogueril, y por el camino hemos conocido y seguimos conociendo a personas virtuales maravillosas, entrañables, que siempre tienen un halago, una palabra amable y que te dejan un buen sabor de boca, y esas personas, no son ni más ni menos que vosotros, todos vosotros que venís a verme, leerme y comentarme cada semana. ¡Gracias de corazón, queridos bloggers, os quiero mucho! 

Al principio era todo un poco caótico... en mi afán de publicar muchas recetas, para tener pronto contenidos en el índice, a lo mejor publica tres o cuatro recetas seguidas el mismo día, o una cada día de la semana, después hubo un tiempo que publicaba dos recetas a la semana y, por último, como hago en la actualidad una receta a la semana: ya sabéis #larecetadelosjueves

Además, tampoco tenía muy en cuenta el aspecto de las fotos, lo mismo las hacía de noche con luz amarillenta y horrible, como de día sin ningún tipo de "revelado",  posterior... Tal cual salían así se quedaban y así eran subidas al blog. Y podréis estar pensando que lo importante, en un blog de cocina es que la receta sea fiable, que esté rica, que sea saludable y que al hacerla tengamos buenos resultados, pero os aseguro que el aspecto y la imagen de nuestros platos semanales y de nuestros blog, en este mundo tan competitivo y que cada vez va más en declive... es fundamental, ¿estáis de acuerdo?




Ya los blogs no están de moda, ahora lo que prima es la imagen audio-visual, la inmediatez de Instagram de Tik Tok... de Youtube, etc. Somos pocos y cada vez menos los nostálgicos a los que nos gusta leer recetas, compartir recetas y comentar recetas, ¿no creéis lo mismo? O soy solo yo la que ha notado que han bajado bastante las visitas semanales al blog y ya no os digo nada de los comentarios...

En fin, que mientras tenga ganas, motivación y deseos de veros todas las semanas, por aquí seguiré porque me gusta encontrarme con vosotros, y sobre todo me gusta compartir con vosotros mi cocina vegana, vegetariana y algunas veces, ovo-lacto-vegetariana, ¿me vais a seguir acompañando en esta travesía?


Bueno, una última cosita, no menos importante, antes de pasar a la receta. He de decir que esta receta no es mía... y diréis... vaya celebrar su cumpleblog con una receta copiada... pues sí, así soy yo y, sobre todo, porque esa persona me cae muy bien y hace una repostería que me encanta y tiene un blog, con unas fotos que admiro mucho. Es por eso, que he querido "emular" su receta para celebrar este día. 

Ella es Isabel, del blog Cakes para ti y su receta es pastel de frambuesa y chocolate blanco... Yo lo hice al final a mi estilo, cambiando algunos ingredientes, pero el resultado me gustó mucho. Muchas gracias Isabel, por tu amistad y por este pastel, tan inusual, pero rico a la vez y, ante todo fácil. Tus fotos son más bonitas que las mías, pero he hecho lo que he podido... ya sabes que no estoy especializada en repostería como tú... jajaja!! 


Ingredientes:
- 300 gr de fresas frescas.
- 3 huevos ecológicos.
- 100 gr de azúcar.
- 100 gr de harina blanca de trigo.
- Zumo de medio limón.
- Un poco de mantequilla o margarina para engrasar el molde.
- Azúcar glasé para decorar y unas frambuesas.

Preparación:
  • PRECALENTAR el horno a 210º C, calor arriba y abajo.
  • Con la minipimer BATIR las fresas hasta obtener un puré (podéis colarlo o no, para descartar las pepitas de las fresas).
  • En un bol grande, BATIR el azúcar con los huevos hasta que blanqueen y tripliquen su volumen.
  • INCORPORAR el puré de fresas y el zumo de limón. 
  • MEZCLAR muy bien, con movimientos envolventes.
  • TAMIZAR la harina dentro de la mezcla y seguir mezclando con movimientos envolventes.
  • ENGRASAR un molde de 18 o 20 cm. con margarina, mantequilla o aceite vegetal.
  • ENHARINAR también el molde, si no es de silicona, para que no se quede adherido el pastel.
  • HORNEAR durante 15 minutos a 210ºC, después bajar la temperatura del horno a 180 º C y seguir horneando hasta que esté cuajado, esto es, cuando al pincharlo el palillo salga limpio. 
NOTA: no sé donde estuvo mi error, pero Isabel dice en su receta que se hornee por 10 minutos más, y estará listo, pero mi pastel, con ese tiempo aún seguía crudo, así que lo tuve que hornear por unos 40 minutos más, hasta que estuvo bien cocido por dentro... como podéis apreciar, en las fotos, la superficie tiene como muchos agujeros, pues son de cuando le metía el palillo para comprobar si estaba cocido... Creo que mi masa era demasiado líquida y al no poner el chocolate, se quedó poco consistente y al llevar poca harina... le costó cuajar bastante... en fin, que una serie de factores se unieron, para que tuviera que estar más tiempo en el horno, pero al final, salió riquísimo y con una textura entre pastel húmedo y tarta de queso, os lo aseguro, que nos gustó bastante.




Muchas gracias por estos 8 años de compartir cosas bonitas y seguimos viéndonos, la semana que viene. Besos a todos y cada uno de vosotros de los que seguís pasando por aquí.


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Copa de crema de avena con frutos del bosque

jueves, 18 de febrero de 2021





Os presento un postre sencillo y delicioso, elegante y que os sorprenderá. El caso es que no tiene ningún misterio, y es tan fácil de hacer que no te costará nada tenerlo listo, en pocos minutos.

Ahora con la pandemia y todas las restricciones es más difícil juntarse con la familia y amigos, lo sé. Que si no más de seis personas... Que si no más de las 22:00 horas... Que si no te abraces... Que si no te beses... Que si ponte a un metro y medio de distancia... Que si no te quites la mascarilla... en fin, que cada vez nos coartan más la libertad, sinceramente; es por eso, que no tenemos muchas ocasiones en las que podamos lucirnos con un rico postre. 

Pues no te preocupes, que con este postre te lucirás aún con los más exigentes de la familia, porque está delicioso, es sanísimo y lleva poca elaboración e ingredientes de temporada. Pues la fruta es lo más fácil de sustituir... que no tienes fresas, pues pon plátano, que no tienes plátano, pues pon pera... y así de simple.

A mi el tema de los postres siempre me ponía un poco nerviosa, pues, qué queréis que os diga: en cuestión de salado me defiendo más o menos, pero en los dulces... eso otra historia. Por eso, cuando se me ocurrió probar esta crema, como quien dice: "Vi el Cielo abierto", pues más rica y sencilla no puede ser.

En realidad, la crema la vi en un video en inglés y la llamaban yogur de avena, pero yo, después de haberla probado ya varias veces, y de haberla hecho de varias maneras distintas, tengo que deciros que esto de "yogur" no tiene nada... por más que se empeñen los del vídeo en decir que tienen probióticos y demás; es por eso que la he bautizado crema, pues a mí me ha encantado y me ha recordado muchísimo a la textura de la crema inglesa o la crema pastelera... y si me apuras, a las natillas, ¡eso es!: a las natillas. Por eso, podría haberla llamado, también, natillas de avena y tan contentos.




Advertencia a navegantes: Ni se te ocurra probarla, porque si lo haces estás perdido/a, pues te cautivará los sentidos desde la primera cucharada. Y no podrás dejar de comer hasta que se acabe tu copa e incluso, así, tendrás unas ganas locas de repetir... pero no te preocupes, que es un postre tan ligero y saludable, que ni tus comensales se creerán que lo has hecho en 15 minutos. Así que no me enrollo más y vamos a la receta.




Ingredientes:
Para la crema de avena
- 1 taza de copos de avena.
- 4 tazas de agua.

Para la copa 
- La crema de avena fría.
- 2 fresas picadas.
- Un puñadito de frambuesas frescas.
- Un puñadito de arándanos frescos.
- Un chorrito de sirope de arce, ágave o miel (si no eres vegano).

Preparación:
De la crema
  • En el procesador de alimentos o con la batidora de mano: BATIR una taza de copos de avena con 4 tazas de agua filtrada.
  • COLAR, para hacer una leche de avena, por un cedazo fino, un paño de algodón limpio o una bolsa para leches vegetales.
  • LLEVAR al fuego la leche de avena. 
  • Sin dejar de remover, CALENTAR durante 5 minutos, a fuego medio- lento, hasta que comience a espesarse, pero sin que llegue a hervir.
  • VERTER en una fuente de vidrio. TAPAR con film transparente, que esté en contacto con la crema, para que no forme costra y DEJAR enfriar por completo. La podéis meter en el frigorífico, incluso.
De la copa
  • En un vasito pequeño o en una copa para postres ECHAR la cantidad que más os guste de crema de avena, PICAR dos fresas y terminar de decorar la copa con arándanos, frambuesas y, por último, VERTER un chorrito de sirope de arce por encima, para endulzar la crema que, recordemos, no lleva azúcar, ni ningún tipo de endulzante.




 Y la semana que viene, ¿Dónde nos vemos? en tu cocina o en la mía... no te preocupes, que yo llevo el postre.

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Vegan burrito bowl

jueves, 11 de febrero de 2021



Me ha vuelto a pasar. La semana pasada no llegué a tiempo de editar la receta para poder publicar. ¡Qué fastidio! Aunque no sé si alguien me echaría de menos... En fin, que ando corriendo de aquí para allá, con mil cosas que hacer siempre.... o quizás sea... ¿la mala organización? Bueno, ese secreto no toca aún desvelarlo. ¡jajaja! 

Así que aquí estoy de nuevo, un jueves más, con una receta sencilla, completa y en bol, como más me gusta. Ya sabéis que soy fan número uno de los buddha bowls... pues tengo publicados muchos en el blog, pero de un tiempo a esta parte, el burrito bowl me rondaba la cabeza y no paraba de pensar que tentía ganas de hacer uno, así que hoy le ha llegado su turno.



No estoy inventando nada nuevo, ya lo sé, pues el burrito es plato muy popular en el mundo, sobre todo en México y Norteamérica. Su origen es mexicano y consiste en una tortilla de harina de trigo enrollada en forma cilíndrica rellena de diversos ingredientes y que se suele acompañar de frijoles refritos. Pues aquí os la presento en el bol, sin tortilla de trigo y acompañada de zumo de limón y unos trozos de aguacate, toda una delicia para los sentidos y el paladar.

A nosotros nos ha encantado y lo encuentro tan fácil de hacer y tan versátil, para mi estilo de vida actual, que ya se ha convertido en un habitual en mi mesa. Además, vosotros también lo podéis adaptar a vuestro modo de alimentaros... si no usáis tofu, lo podéis sustituir por pollo, por ejemplo. Así de simple.

Y tú, ¿conocías el burrrito bowl? ¿Lo has comido alguna vez, ¿al estilo tradicional o en esta nueva presentación? Cuéntame.



Es un plato completo, saciante y lleno de matices de sabores, texturas  y colores, ya verás y te convencerá desde el primer bocado. Estoy segura de ello. Vamos a ponernos, entonces, el delantal y comenzamos. Con las cantidades que os doy podréis hacer 4 boles como los que veis en las fotos, bien cargaditos, así que con hambre, no os quedaréis...




Ingredientes:
- 2 bloques de tofu natural de 200 gr cada uno.
- 1 bote de alubias rojas cocidas de 250 gr.
- 150 gr de arroz largo cocido.
- 250 gr de tomatitos cherry.
- 1 lata grande maíz dulce cocido.
- 1 sobre de sazonador para tacos, fajitas o burritos.
- 1/2 pimiento verde, 1/2 pimiento rojo y 1/2 cebolla roja.
- Zumo de 1 limón.
- Un manojo de cilantro (y si no te gusta) pues perejil.
- Sal y aceite de oliva al gusto.

Preparación:
  • DESMENUZAR el tofu con las manos en trozos irregulares.
  • SALTEARLO con un poco de aceite de oliva en una sartén, hasta que comience a dorarse por los bordes.
  • SAZONARLO con un paquete de sazonador para tacos, fajitas o burrito de tipo comercial.
  • COCER el arroz como indique el paquete.
  • CORTAR los tomatitos cherry por la mitad.
  • ABRIR la lata de maíz y el bote de alubias rojas y enjuagarlos bien bajo el grifo. 
  • ESCURRIR el maíz y las alubias.
  • PICAR los pimientos y la cebolla en brunoise menuda.
  • HACER un pico de gallo con los pimientos, la cebolla y el cilantro/ perejil aderezándolos con sal y zumo de limón al gusto.
  • SERVIR todo acomodándolo en el bol, como más os guste.
  • Podéis acompañarlo con aguacate y más zumo de limón una vez en la mesa.


Muchas gracias por vuestra visita, por vuestros comentarios y nos vemos la semana que viene... hasta entonces, ¡sed felices!


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